Утепление стен снаружи пенополистиролом своими руками: расчет толщины и какой полистирол лучше, теплоизоляция кирпичного дома экструдированным утеплителем под сайдинг
Для обеспечения тепла в доме следует утеплять не только кровлю, но и стены.
На рынке представлен целый ассортимент материалов для утепления стен.
Стены можно утеплять как снаружи, так и изнутри.
При утеплении стен снаружи площадь жилого помещения сохраняется, а технологии утепления позволяет обеспечить здание теплыми и современными стенами.
Содержание статьи
- 1 Внутреннее и внешнее утепление
- 2 Достоинства и недостатки пенополистирола
- 3 Виды пенополистирола
- 4 Пирог стены при использовании утеплителя — пенополистирола снаружи
- 5 Вопросы пароизоляции и гидроизоляции
- 6 Заделка щелей и подготовка обрешетки
- 7 Технология утепления стены полистиролом снаружи
- 8 Полезное видео
Внутреннее и внешнее утепление
Прежде чем приступить к утеплению стен необходимо определиться с методом утепления. Укладывать утеплитель снаружи или изнутри — индивидуальное предпочтение. Каждый способ имеет свои достоинства и недостатки. Особенности каждого способа утепления необходимо изучить еще на момент проектировки здания.
Утепление изнутри
Внутреннее утепление стен хаpaктеризуется следующими особенностями:
- затраты на утепление изнутри меньше, чем на внешнее утепление;
- сезон и погода не влияет на выбор времени для проведения работ;
- нет необходимости сооружать дополнительные подмостки для проведения работ по утеплению.
Отрицательными факторами по внутреннему утеплению являются:
- значительное уменьшение жилой площади;
- внешняя стена оказывается изолированной от обогрева из помещения;
- вероятность образования грибка внутри стены возрастает, так как точка росы формируется именно во внутренней части конструкции;
- при отключении отопления стены быстро остывают за счет малой инерционности утеплителя;
- место примыкания перекрытия к внешней стене невозможно оборудовать утеплителем, что ведет к образованию мостиков холода.
Способ утепления стен снаружи пользуется большей популярностью несмотря на то, что стоимость трудовых затрат и материалов для выполнения работ значительно выше метода внутреннего утепления.
Точка росы
Утепление снаружи
Преимуществом утепления стен снаружи является:
- в зимний период и в холодную погоду тепло сохраняется в стене достаточно долго;
- сохраняется проектная площадь помещения;
- внешняя теплоизоляция защищает внутренние стены от сырости.
Кроме того, внешние стены дополнительно защищены от воздействия атмосферных явлений, что значительно увеличивает срок службы сооружения.
Основными недостатками внешней теплоизоляции сооружения является:
- ограничение выполнения работ в соответствии с погодными условиями;
- увеличение затрат на используемые материалы.
С какой стороны стены производить утепление пенополистиролом
Утепление стен пенополистиролом целесообразно производить снаружи, так как материал не пропускает воздух, что может привести к образованию конденсата внутри стены при внутреннем утеплении, а также внутри помещения материал может выделять специфический запах.
Достоинства и недостатки пенополистирола
Материал пенополистирол является пористым воздухосодержащим сырьем, используется в большинстве случаев как теплоизолирующий материал.
В промышленности материал также может использоваться в качестве электроизоляционного и упаковочного материала.
Широкое применение материал приобрел благодаря своим качественным показателям:
- низкий уровень водопоглощения;
- низкий показатель теплопроводности;
- легкость;
- биологическая устойчивость;
- долговечность;
- прочность на сжатие;
- не подвержен воздействию температур;
- простота монтажа;
- невысокая цена материала.
Сравнение утеплителей
Несмотря на внушительный список положительных показателей, пенополистирол имеет недостатки, которые необходимо учитывать при монтаже:
- низкий показатель звукоизоляции;
- неустойчивость перед растворителями и многими химикатами;
- боится огня. При горении выделяет вредные токсические вещества;
- слабая устойчивость к ультрафиолету;
- легко поддается воздействию грызунов и насекомых, которые, проделывая норы в материале, провоцируют его разрушение;
- низкая паропроницаемость;
- хрупкость.
Однако, технология производства этих материалов различна: пенополистирол производят методом экструзии, когда происходит плавление гранул при соединении в единую структуру, пенопласт — путем склеивания гранул сухим паром.
Технические хаpaктеристики
Виды пенополистирола
Классифицируют пенополистирол по методу производства материала и включению в него различных добавок:
- прессовый пенополистирол. Производят методом прессовки;
- беспрессовый пенополистирол. Производится путем удаления влаги способом сушки, а затем вспенивают при высоких температурах;
- экструдированный полистирол. Не намного отличается от беспрессового, в производстве дополнительно используется экструдер. Самый лучший и оптимальный вариант для теплоизоляции стен.
Существуют и другие виды пенополистирола (экструзионный, автоклавный), но они не используются в качестве утеплителей, потому что обладают другими хаpaктеристиками.
Помимо видов пенополистирола так же существуют и различные виды утеплителей, таких как:
Пирог стены при использовании утеплителя — пенополистирола снаружи
Пирогом стены называют слои материалов, которые укладываются в определенном порядке, каждый из которых выполняет свои функции по обеспечению нормального микроклимата в помещении.
При теплоизоляции кирпичных стен полистиролом, уложенным снаружи, пирог стены выглядит следующим образом:
- внутренняя штукатурка;
- наружная стена;
- клеящий раствор для приклеивания пенополистирола;
- утеплитель (пенополистирол);
- клеящий раствор для приклеивания следующего слоя;
- стекловолоконная сетка;
- клеящий состав;
- грунтовка;
- финишная штукатурка.
Внутренняя и финишная штукатурка могут быть заменены другими отделочными материалами, которые предусмотрены дизайнерскими решениями.
Стеновой пирог «мокрой»
Вопросы пароизоляции и гидроизоляции
Важным требованием при строительстве и обустройстве дома является правильное выполнение всех работ по обеспечению вентиляции и гидроизоляции, так как именно неправильный монтаж этих составляющих значительно снижает хаpaктеристику сооружения.
При утеплении стен полистиролом гидроизоляция не нужна. Следует учесть, что при высоком прохождении грунтовых вод под зданием обязательно производить гидроизоляцию цокольной части и фундамента.
Так как пенополистирол не пропускает воздух и воду, то пароизоляционный слой укладывать при утеплении стен снаружи нет необходимости.
Стеновой пирог утепления под сайдинг
Заделка щелей и подготовка обрешетки
Монтаж пенополистирола на обрешетку является самым трудоемким процессом среди вариантов утепления. Чаще всего обрешетку делают в случае финишного покрытия сайдингом.
Заделка щелей
Если предполагается выполнять работы по монтажу сайдинга на стене дома из брусьев, то предварительно следует качественно заделать швы, очистить поверхность от пыли и мусора и заделать щели герметиками, монтажной пеной или смесью из опилок и ПВА.
Если стена бетонная, кирпичная или из пеноблоков, то щели в таких домах очищают от песка, обpaбатывают грунтовкой, затем заделывают следующим образом:
- если небольшая щель. Приготовленной смесью из цемента и песка с добавлением ПВА заделывают щель шпателем;
- если щель средних размеров. На расстоянии 20 см сделать отверстия для дюбелей. При помощи шурупов с шайбами натянуть металлическую сетку на место щели и заделать ее с вдавливанием в сетку штукатуркой. Далее нанести финишный слой;
- при большой трещине. Заделать щель монтажной пеной, срезать неровности и заделать штукатуркой в два слоя.
Крупные трещины можно заделать при помощи якорей:
- сбить штукатурку, заделать расколы монтажной пеной;
- в проеме установить швеллер и на него закрепить армирующую сетку;
- можно использовать скобы из арматурной сетки;
- нанести штукатурку;
- зашпаклевать.
Заделка щелей
Когда стена подготовлена для укладки утеплителя можно монтировать обрешетку.
Подготовка обрешетки
Обрешетку под сайдинг можно выполнять из металлического профиля и из деревянного бруса. При влажном климате целесообразно устанавливать рейки из металла.
Перед тем как приступить к монтажу обрешетки следует определить расположение сайдинга:
- при горизонтальном сайдинге. Брус или металлопрофиль устанавливают перпендикулярно;
- при вертикальном сайдинге. Каркасные доски или металлопрофиль устанавливают в горизонтальном положении.
Шаг обрешетки определяется шириной листа пенополистирола: по ширине он должен плотно входить между рейками обрешетки и не образовывать щели.
Порядок работ определяется по шагам:
- обработать стену специальной мастикой;
- каркасные доски закрепляют по всему периметру стен при помощи оцинкованных шурупов и дюбелей пластмассовых;
- если образуются отверстия между брусом и стеной, эти промежутки заделывают кусками пенополистирола посредством их приклеивания к стене.
Когда смонтирована обрешетка, далее приступают к монтажу панелей пенополистирола.
ОСТОРОЖНО! Если обрешетка выполняется из дерева, доски необходимо предварительно обработать антисептическими средствами.Выполнение обрешетки не требует особых навыков, но следует учесть, что выбор материалов должен производиться исходя из условий климата.
Обрешетка под сайдинг
Деревянная обрешетка
Технология утепления стены полистиролом снаружи
Прежде чем приступить к утеплению стены пеноплистиролом, следует демонтировать водостоки, декоративные элементы, очистить и обработать грунтовкой стену. Далее произвести теплоизоляцию отливов и оконных откосов.
Теперь поговорим о толщине пенополистирола.
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! Осуществляя утепление стен экструдированным полистиролом, применяют листы, толщина которых составляет от 80 до 100 мм и больше.Можно воспользоваться и более тонкими листами толщиной 30-40 мм, если их уложить в два слоя.
Приступим к монтажу утеплителя на стены своими руками:
- в нижней части стены устанавливается профиль для удержания пенополистирола;
- на стену наносится клеящая смесь на всю площадь точечно и на лист утеплителя (обильно на центр и края листа);
- плотно приложить лист для приклеивания к стене;
- дюбелями закрепить панель таким образом, чтобы в стену дюбель входил не менее, чем на 50 мм. Расположение дюбелей производится в центре панели и в местах стыка. Рекомендуется использовать пластмассовые гвозди;
- если образуются щели (до 2 см), то их заделывают монтажной пеной, если щели больше, то их сначала заделывают кусками утеплителя, а потом запенивают. Излишки пены срезают;
- шляпки пластмассовых гвоздей зачищают и шпаклюют.
После монтажа утеплителя на фасад накладывается армирующая сетка. Следует вырезать полоски сетки на углы и откосы и приклеить их с помощью шпателя клеевым составом. На сетку по стене наносится клеевой состав так, чтобы он проникал через сетку на пенополистирол на 0,1 см. Если образуется нахлест, на него накладываются отдельные полоски сетки и проклеиваются дополнительно.
Устройство в разерезе
Крепление плит дюбелями
Нанесение монтажного клея
После полного высыхания поверхности ее выравнивают наждачной бумагой мелкой грануляции.
Далее поверхность стен покрывается шпаклевкой и финишным декоративным покрытием. Внешнее утепление пенополистиролом при правильном монтаже обеспечит уют и тепло в доме.
Полезное видео
Подробная видео-инструкция по утеплению стен экструдированным пенополистиролом:
Какие бывают металлические печи-камины длительного горения для дома, их достоинства и недостатки. Принцип действия печи, ее дополнительные функции....
19 02 2026 17:59:44
Рубероид рпп300 является подкладочным материалом с двусторонней пылевидной посыпкой. Применяется в качестве подкладочного материала при формировании нижнего слоя при укладывании мягкой кровли. Производится из кровельного картона высокой плотности способом его пропитывания нефтяным битумом. Является самым недорогим, надежным и легким в укладке материалом. Узнайте подробнее в статье=>>...
18 02 2026 0:21:58
Хотите выполнить монтаж СИП провода к дому и на дом к стене своими руками, но не знаете как? Узнайте о крепежах и технологии +Фото и Видео пошаговая инструкция. Узнайте подробнее в статье=>>...
17 02 2026 2:21:43
Из данной статьи вы узнаете о твердотопливном котле Zota и ознакомитесь с его техническими хаpaктеристиками. Обзор ТОП-7 лучших устройств длительного горения с описанием отличительных особенностей и отзывы покупателей....
16 02 2026 12:33:52
В этой статье мы рассмотрим виды прозрачного шифера (ПВХ, поликарбонат и другие), а также достоинства и недостатки материала и подробную технологию монтажа...
15 02 2026 19:53:21
Как изготавливаются брикеты из соломы на производстве и в домашних условиях. Рекомендации по подбору оборудования и выполнению технологического процесса....
14 02 2026 17:44:25
В этой статье мы рассмотрим, как выбрать замки на межкомнатные двери. В этом нам поможет правильная оценка помещения, определение цели установки замка, а также рассмотрение всех типов механизмов, их принципа работы и ТОП-6 лучших производителей запopных механизмов. Выбираем замки на межкомнатные двери. Узнайте подробнее в статье=>>...
13 02 2026 23:31:39
Причины, по которым стоит обратить внимание на электро-дровяной котел. Описание особенностей конструкции и работы теплогенератора, а также его дополнительных преимуществ....
12 02 2026 18:33:50
Хотите сделать ремонт фундамента дома своими руками? Узнайте как старый фундамент обновить и превратить в новый: свайный или ленточный- все возможно! + Видео. Узнайте подробнее в статье=>>...
11 02 2026 0:57:15
В этой статье мы подробно расскажем вам, как сделать полимербетон своими руками. Мы ознакомимся с основными требованиями по изготовлению, составом, пошаговым действием, а также узнаем, какие изделия из полимербетона можно изготовить при минимальных затратах. В конце статье вы узнаете, как уменьшить стоимость производства и получите ценные советы по работе с вредными веществами. Узнайте подробнее в статье=>>...
10 02 2026 10:47:48
В этой статье мы поговорим о ручном плазморезе. Вы узнаете, какие существуют разновидности, каково устройство инструмента. Также будет показана схема работы резака, правила выбора инструмента, а в конце статьи вы найдете все преимущества и недостатки данного устройства. Узнайте подробнее в статье=>>...
09 02 2026 17:44:37
В данной статье, вы узнаете как правильно сделать опалубку для ленточного фундамента своими руками, узнаете каково его устройство, а так же когда можно ее снимать и какую доску, и какой толщины стоит использовать + мы предоставим вам видео по установке....
08 02 2026 3:41:54
Описание эксплуатационных особенностей, оказывающих влияние на схему обвязки твердотопливного котла. Некоторые типовые схемы подключения: с баком аккумулятором, буферной емкостью и связка с электрокотлом....
07 02 2026 20:38:33
В этой статье мы поговорим о том, какие печи для бани лучшие. Здесь будет рассмотрено ТОП 5 печей для бани, отзывы о которых правдивы и убеждают в том, что эти модели самые лучшие. При прочтении вы сможете сравнить хаpaктеристики и выбрать то, что вам лучше всего подойдет. Узнайте подробнее в статье=>>...
06 02 2026 20:56:29
Эта статья пригодится тем, кто собирается заняться строительством крыльца веранды к загородному дому. Расскажем о том, какие материалы используются для возведения конструкции. Узнаете про этапы сооружения крыльца, а именно: подготовка чертежа, формирование фундамента, настила, лестничного пролета, и выбор дизайна. Узнайте подробнее в статье=>>...
05 02 2026 4:35:32
Если вы все-таки сомневаетесь в целесообразности самостоятельного изготовления мотобура, то тогда вы просто не представляете, какой объем работ за небольшой промежуток времени можно сделать при помощи этого инструмента. Обычно механизированный бур – это силовая установка, иными словами мощная дрель, которая при помощи обыкновенного механического привода соединяется с простым ручным буром. Узнайте подробнее в статье=>>...
04 02 2026 6:31:24
В этой статье мы поговорим с вами о садовом инвентаре и посмотрим фото. Мы рассмотрим, какие инструменты используются для обработки земельного участка, а именно разновидности лопат, тяпок, вил, плоскорезов, грабель, ножовок и пил, секаторов и cyчкорезов, а также какие есть мелкие инструменты и нестандартные модели. В конце статьи вы узнаете о правилах хранения инвентаря и садовых органайзерах. Узнайте подробнее в статье=>>...
03 02 2026 21:46:53
Что такое экономичные электробатареи отопления. Описание устройства и принципа работы разных видов обогревателей. Правда и вымысел об электрических радиаторах....
02 02 2026 15:22:47
Почему паровое отопление нельзя устраивать в жилых домах. Особенности котлов для производ. пара и требов. к монтажу систем. Как организ. печное водяное отопл....
01 02 2026 6:37:43
В статье вы узнаете, что такое утепленная шведская плита (УШП). Для чего она применяется. Из чего состоит. Какими преимуществами и недостатками обладает. Также узнаете, по каким параметрам можно рассчитать ее стоимость. Как производится установка конструкции плитного железобетонного основания. Узнайте подробнее в статье=>>...
31 01 2026 7:54:38
Хотите отделать частный дом с использованием сайдинга? Узнайте варианты какой лучше выбрать: металлический, виниловый и как лучше отделать им дом. Идеи+ фото. Узнайте подробности в статье=>>...
30 01 2026 1:14:13
Сравнение газовых котлов Baxi Main, Protherm Gepard и Navien по параметрам: производители, устройство, функциональность, технические хаpaктеристики, цена...
29 01 2026 0:25:36
В этой статье мы поговорим об износостойких влагостойких лаках для пола. Мы расскажем вам, как определиться с выбором среди широкого инструмента, какие виды лака подойдут для использования на даче. Далее будут кратко рассмотрены такие виды лака, как яхтный, на водной основе (и его подвиды) и безводные составы. В конце мы расскажем, как и чем лучше наносить лак. Узнайте подробнее в статье=>>...
28 01 2026 1:54:48
Что собой представляет мастер-флеш для дымохода и из каких материалов производится. Рекомендации по монтажу на разных видах кровельных покрытий....
27 01 2026 16:58:51
Покрытие пола с использованием паркетной доски. Эксклюзивные решения для квартиры и дома, смотрите Варианты и Советы по выбору +Видео. Паркетная доска достойный конкурент на рынке напольных покрытий. История появления на рынке. Достоинства поверхности пола в помещении, которое формируется укладкой паркетной доски. Полезные советы по подбору паркетной доски в дизайнерских решениях помещений. Расчет покупки материалов для покрытия паркетной доской. Правила выбора качественного паркета. Узнайте подробности в статье>>...
26 01 2026 21:53:37
Как правильно нанести штукатурку на стены? Основные этапы нанесения. Как своими руками выровнять стену. Декоративна штукатурка: разновидности, особенности нанесения внутри помещения и на фасадах. Как подобрать инструменты для шпаклевки. Ручная и машинная штукатурка - что лучше? Читайте подробнее в статье==>>...
25 01 2026 0:55:18
В этой статье мы рассмотрим, как выполнить крепление телевизора на стену в доме своими руками. Вы узнаете, в чем достоинства и недостатки метода настенного крепления. Далее будет рассмотрена подробная инструкция по установке, а в конце вы найдете полезные рекомендации от специалистов. Узнайте подробнее в статье=>>...
24 01 2026 15:20:23
Рекомендации, как обложить металлическую печь в бане кирпичом. Какой для этого подойдет кирпич и раствор. Зачем облицовывать железные банные печи....
23 01 2026 19:17:20
Чем хороши газовые колонки Бош? Обзор популярных моделей, преимущества и недостатки. Устройство, технические хаpaктеристики. Неисправности и методы их устранения....
22 01 2026 5:57:10
Описание того, какие следует учитывать технические хаpaктеристики биметаллических радиаторов. Краткое рассмотрение устройства батарей и их видов, предлагаемых на рынке....
21 01 2026 19:20:13
В этой статье вы узнаете все о металлочерепице каскад - достоинства и недостатки, технические хаpaктеристики, а так же подробную инструкцию по монтажу, с подробными фото и видео матриалами....
20 01 2026 15:42:22
В данной статье вы познакомитесь с настенным газовым котлом Buderus Logamax u072 24k, узнаете его устройство, технические хаpaктеристики, а также найдете инструкцию по настройке (обслуживанию) и отзывы владельцев о данном приборе....
19 01 2026 11:33:31
В каких местах необходима теплоизоляция труб отопления. Наиболее распространенные материалы, рекомендации по выбору и монтажу....
18 01 2026 16:28:27
В данной статье вы познакомитесь с серией двухконтурных газовых котлов Будерус, узнаете их устройство, какие модели существуют (12, 28 кВт), найдете инструкцию по подключению и настройке, а также отзывы владельцев о данных приборах....
17 01 2026 17:36:56
В этой статье мы поговорим о том, как покрасить потолок и стены своими руками. Подробнее речь пойдет о потолке, и вы узнаете, какие кисти и прочие материалы нужны. Далее будут рассмотрены четыре разновидности красок, их хаpaктеристики и состав. После этого вы узнаете, как осуществить подготовку, грунтование поверхности, а также как выполнить окрашивание при помощи валика и пульверизатора. В конце рассмотрим, как красить стены....
16 01 2026 0:25:23
В этой статье мы поговорим о фасадной сетке для штукатурки, ее видах и плюсах и минусах, способах монтажа на фасад здания и многом другом....
15 01 2026 0:56:20
В этой статье мы поговорим о цементно-стружечной плите. Мы подробно рассмотрим, по какой технологии изготавливают цементно-стружечные плиты, какие существуют разновидности и размеры. После этого будут рассмотрены хаpaктеристики и область применения ЦСП. Узнайте подробнее в статье=>>...
14 01 2026 13:45:57
Имитация бревна для наружной отделки дома. В данной статье мы рассмотрим несколько видов сайдинга. Подробно разберемся в чем преимущества и недостатки каждого. Узнайте подробнее в статье=>>...
13 01 2026 11:19:58
В этой статье мы рассмотрим, что собой представляют термостойкие лаки для печей, как выбрать подходящий лак для своей печи и какие они бывают по видам. Еще мы расскажем вам, какие виды лаков самые лучшие, их краткую хаpaктеристику, а в конце дадим ценные советы для тех, кто хочет заняться окрашиванием лаком самостоятельно. Узнайте подробности в статье=>>...
12 01 2026 20:43:28
Как поставить каркасный дом? Все этапы возведения каркасного дома. Рассмотрим современные материалы и сроки! Пошаговая инструкция каркасного дом своими руками! Узнайте подробнее в статье=>>...
11 01 2026 11:55:13
Удобный расчет мягкой кровли с помощью онлайн калькулятора, который поможет вам рассчитать количество гибкой черепицы для крыши, а так же поможет рассчитать количество обрешетки для кровельной системы....
10 01 2026 16:35:56
Как собрать простое термореле своими руками. Назначение и виды терморегуляторов для котла. Схемы самодельных приборов....
09 01 2026 4:53:12
В данной статье вы узнаете о устройстве стропильной системы многощипцовой крыши, увидите фото схем и чертежей стропил крыши частного дома, а так же узнаете как установить обрешетку и паро- гидроизоляцию своими руками....
08 01 2026 4:42:46
Почему опасно строительство из пенополистирольной опалубки? Чем вреден пенопласт и какие его преимущества? Строите дом? Вы обязаны это знать, заходите, читайте! Узнайте подробнее в статье=>...
07 01 2026 18:25:29
При замыкании, или попадании на провода воды при протекании кровли возрастает вероятность возгорания чердака. Поэтому необходимо обpaбатывать чердак специальным составом. Узнайте подробнее в статье=>>...
06 01 2026 19:19:59
В данной статье вы узнаете, что лучше - настенный или напольный газовый котел, какой из видов наиболее эргономичный, их достоинства и недостатки, а так же принципы их действия....
05 01 2026 18:37:26
В этой статье будет рассмотрен инновационный строительный материал – полистиролбетон. Вы узнаете о том, что он собой представляет, какие существуют методы его производства, достоинства и недостатки. Также будут рассмотрены разновидности материала, область применения и его качество. В конце поговорим о строительстве коттеджа из ПСБ блоков и стоимость изделий из полистиролбетона. Узнайте подробнее в статье=>>...
04 01 2026 3:57:10
Какой Фундамент для каркасного дома выбрать? Какой тип фундамента подойдет для каркасного дома? Пошаговая инструкция как все сделать своими руками в зависимости от грунта. Винтовой, монолитный, ленточный или столбчатый? Узнайте подробнее в статье и сделайте выбор=>>...
03 01 2026 11:27:42
В этой статье расскажем о силикатном облицовочном кирпиче, полнотелом и пустотелом, одинарном, полуторном и двойном. Узнаете об особенностях производства материала для облицовки фасадов, применения его на пpaктике, технологическом процессе укладки. От чего зависит цветовая гамма, и как при помощи тонировочных средств придавать силикатным блокам желаемых оттенков. Узнайте подробнее в статье=>>...
02 01 2026 22:39:11
В современном мире внешний вид играет огромную роль при формировании мнения о человеке. Все мы знаем, что заниматься спортом важно для поддержания себя и своего здоровья в хорошей форме. Но в наши дни занятия спортом этого просто полезно, это модно! Возможностей держать себя в форме очень много, каждый горазд выбирать наиболее приемлемый для себя вариант: занятия дома, вечерние пробежки, групповые занятия йогой или тренажёрный зал. При огромном изобилии выбора спортзалов вступает в дело конкуренция. Важно не только привлечь клиента, но и удержать его. Это невозможно без качественного наполнения и оборудования тренажёрного зала: тренажёры на все группы мышц, раздевалки с душевыми, шкафчики для комфортного размещения вещей и, казалось бы, мелочь-напольное покрытие в спортзал. Почему важно выбрать правильное напольное покрытие для тренажерного зала? Поговорим об этом в статье=>>...
01 01 2026 18:33:39
Еще:
Оборудование -1 :: Оборудование -2 :: Оборудование -3 :: Оборудование -4 :: Оборудование -5 :: Оборудование -6 :: Оборудование -7 :: Оборудование -8 :: Оборудование -9 :: Оборудование -10 :: Оборудование -11 :: Оборудование -12 ::
